こんにちは、スタッフの山本です(^^)/

 

 

 

『ちょっといい話』

 

 

「人の心に灯をともす」

 

 

 

【 自分との対話 】

 

 

 

知らず知らず「あぁ、疲れた」とか

 

「まいっちゃったな～、やってられないな～」

 

などと、つぶやいてるあなたがいたら

 

「そうだね、疲れたね」とか

 

「本当だね、やってられないね」と

 

語りかけてあげて下さい。

 

 

そして

 

「とりあえず気分転換しようね」

 

とも付け加えてあげて下さい。

 

 

不思議に思うかもしれませんが

 

自分の心が発する SOS に自分で応じてあげることは

 

思いのほか効果があります。

 

 

他の誰かに感受してもらうよりも

 

むしろずっと助けになる場合さえ少なくありません。

 

 

 

そんな私は

 

「疲れたとき」も

 

「思うようにいかなかったとき」も

 

「今日の私も、I  am  good  !!」

 

と、自分で自分を褒めてあげます。

 

いつの間にか無意識に習慣化され

 

言葉一つで、不思議と心も身体もリフレッシュされます。

 

もっともっと、自分を褒めてあげてください。

 

 

明日から大型連休の方も多いかと思います。

 

この連休お休みの方

 

ゆっくり身体を休めるも良し

 

気分転換するも良し

 

いつもなかなか時間がなく、出来なかったことをするも良し

 

家族との時間を過ごすも良し

 

お勉強するも良し

 

 

充実した時を、お過ごしください☆彡

 

 

ゴールデンウィーク中も

 

４月３０日、５月１日、２日、４日、６日は

 

【プラット2.2】営業しておりますので

 

是非お時間ある方は、お気軽に ぷら～～～～っと お立ちより下さい♬

 

 

 

したっけ～～～(^^)/~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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